Supermamá: Una guía para continuar siendo una madre extraordinaria y vivir una vida plena - Tapa blanda

Supermam (Paperback)

Paperback. Condición: new. Paperback. Para cada mama que siente que lo da todo.y se esta perdiendo a si misma en el proceso.La maternidad te pide muchisimo. Haces malabares con las responsabilidades, cuidas de todos los demas, cargas pesos emocionales invisibles y tratas de mantenerlo todo en pie, muchas veces sintiendote culpable por no hacer suficiente. Das amor y fortaleza, pero con demasiada frecuencia, a costa de tu propio bienestar.Escrito por una economista que tambien es mama.Sandra V. Rozo tiene un doctorado en Economia de UCLA, dos hijos y un trabajo de tiempo completo. Hace unos anos se le olvido cuidarse a si misma, y le tomo tiempo entender como volver.Este libro es ese camino de regreso, ordenado: lo que aprendio en su propio proceso, lo que le ensenaron cientos de conversaciones con madres que ya criaron a sus hijos, y lo que muestra la evidencia sobre que hace feliz a la gente. Cada capitulo termina con herramientas concretas. Y son 132 paginas: esta escrito para que puedas terminarlo.Primeras resenas de 5 estrellas (de la version en ingles): "Una guia hermosa, practica y genuinamente reconfortante para las madres.""Mi esposa esta notablemente mas feliz y tranquila en cuestion de dias. Este libro creo un cambio positivo en nuestro hogar.""Una guia practica y llena de alma que toda mama necesita.""Herramientas maravillosas. Aprendi a seguir adelante con compasion y proposito sin perder de vista mi esencia."Supermama es una guia sin culpas para mamas abrumadas que quieren criar hijos felices sin perderse a si mismas. A traves de historias contadas con el corazon, herramientas practicas y la sabiduria de madres que ya recorrieron el camino, este libro te ayuda a reconectar con quien eres, recuperar tu alegria y construir una vida donde tu bienestar este al frente y al centro. Porque una mama feliz es un hogar feliz. En su interior, descubriras como: Liberarte de la culpa y de la autoexigencia constantePriorizar tu bienestar mental y emocional sin sentirte egoistaPoner limites que te cuiden a ti y a tu familiaReconectar con tu identidad, tus pasiones y tu chispa interiorCrear habitos emocionales para una maternidad mas tranquila y felizCambiar el perfeccionismo por presenciaConstruir una vida plena y sostenible donde tu tambien importas Este libro es para: Mamas abrumadas por las exigencias del dia a diaMamas que se sienten agotadas o invisiblesMamas que buscan claridad emocional y herramientas practicasMamas listas para mas alegria, conexion y propositoCualquier persona que quiera apoyar a una madre que necesita alientoMereces una vida llena de descanso, alegria, conexion y amor, no solo para tu familia, sino para ti. Supermama es una companera de camino que te ayudara a aligerar tu carga, sanar lo que pesa y construir una vida que ames de verdad.La mitad de las ganancias de este libro sera donada para apoyar a ninos afectados por el conflicto y el desplazamiento forzado. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798993465531

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