Sinopsis
In this groundbreaking and compassionate guide, 'The Mind Lab: Quitting Addictive Behaviors through Cognitive Strategies,' the author provides a comprehensive and actionable plan for individuals seeking to break free from the grip of addiction. Drawing from extensive research, personal experiences, and professional expertise, this book presents a step-by-step journey to recovery, encompassing the physical, emotional, and social aspects of the healing process. With unwavering support, readers are encouraged to confront the root causes of addiction, develop healthier coping strategies, and build a robust support network. From detoxification and overcoming cravings to rebuilding self-esteem and fostering resilience, 'Recovery Roadmap' equips individuals with the tools and knowledge necessary to embark on a transformative path towards lasting sobriety and a life filled with purpose, joy, and newfound freedom.
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The Mind Lab
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The Mind Lab
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The Mind Lab: Quitting Addictive Behaviors through Cognitive Strategies
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The Mind Lab (Paperback)
Impresión bajo demandaLibrería: CitiRetail, Stevenage, Reino Unido
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Paperback. Condición: new. Paperback. In this groundbreaking and compassionate guide, 'The Mind Lab: Quitting Addictive Behaviors through Cognitive Strategies, ' the author provides a comprehensive and actionable plan for individuals seeking to break free from the grip of addiction. Drawing from extensive research, personal experiences, and professional expertise, this book presents a step-by-step journey to recovery, encompassing the physical, emotional, and social aspects of the healing process. With unwavering support, readers are encouraged to confront the root causes of addiction, develop healthier coping strategies, and build a robust support network. From detoxification and overcoming cravings to rebuilding self-esteem and fostering resilience, 'Recovery Roadmap' equips individuals with the tools and knowledge necessary to embark on a transformative path towards lasting sobriety and a life filled with purpose, joy, and newfound freedom This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798854302104
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