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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene - Tapa blanda
Sinopsis
Complete Cross Training
WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
Complete Cross Training liefert Dir eine umfassende Sammlung von Workouts of the day (WODs), den typischen Übungen im Cross Training und eine Einführung in die Trainingsplanung. Für Anfänger werden die Grundlagen erläutert und für Fortgeschrittene warten hochintensive Hero-WODs.In Complete Cross Training findest Du:- Eine detaillierte Einführung ins Cross Training
- Erläuterungen zu den wichtigsten Übungen (Pull-ups, Snatch, Military Press u.v.m.)
- Hunderte von WODs (Benchmark, Hero und viele weitere Workouts of the day)
- Konkrete Trainingspläne für Einsteiger, Intermediates und Fortgeschrittene
- Anleitungen zum effektiven Training mit Equipment (Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und Co.) oder zum Training nur mit dem eigenen Körpergewicht
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene (German Edition)
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Complete Cross Training (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Complete Cross TrainingWODs, Trainingsprinzipien, UEbungen und Workout-Plaene fuer Anfaenger bis FortgeschritteneComplete Cross Training liefert Dir eine umfassende Sammlung von Workouts of the day (WODs), den typischen UEbungen im Cross Training und eine Einfuehrung in die Trainingsplanung. Fuer Anfaenger werden die Grundlagen erlaeutert und fuer Fortgeschrittene warten hochintensive Hero-WODs.In Complete Cross Training findest Du: Eine detaillierte Einfuehrung ins Cross TrainingErlaeuterungen zu den wichtigsten UEbungen (Pull-ups, Snatch, Military Press u.v.m.)Hunderte von WODs (Benchmark, Hero und viele weitere Workouts of the day)Konkrete Trainingsplaene fuer Einsteiger, Intermediates und FortgeschritteneAnleitungen zum effektiven Training mit Equipment (Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und Co.) oder zum Training nur mit dem eigenen Koerpergewicht This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798618878357
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