Vivre En Forme & Fort Vol. 2: Exercices Simples Sur Chaise Pour Perdre Du Poids, Retrouver L'indépendance Et La Mobilité Des Personnes gées De Plus De 70 Ans - Tapa blanda

Vivre En Forme & Fort Vol. 2 (Paperback)

Paperback. Condición: new. Paperback. Vous ou un de vos proches avez du mal a rester actif en raison de problemes de mobilite ou de difficultes liees a l'age ? Vous cherchez un moyen simple et efficace d'ameliorer votre sante et de retrouver votre independance, sans avoir besoin d'exercices penibles ou d'equipements couteux ? Ce livre est la pour vous aider.Specialement concu pour les personnes agees de plus de 70 ans, ce guide complet propose des routines d'exercices assis faciles a suivre, a la fois sures et efficaces. Que votre objectif soit de perdre du poids, d'augmenter votre force, d'ameliorer votre mobilite ou d'ameliorer votre sante cardiaque, ce livre propose une variete d'exercices sur chaise adaptes a vos besoins. Chaque exercice est soigneusement explique avec des instructions etape par etape, ce qui le rend accessible a tous les niveaux de forme physique, meme si vous debutez ou que vous vous remettez d'une blessure.Ecrit par le Dr. Thompson Clark, un expert de premier plan en matiere de conditionnement physique et de readaptation des personnes agees, ce chef-d'oeuvre s'appuie sur des decennies d'experience clinique. Le Dr. Clark a consacre sa carriere a aider les personnes agees a maintenir leur sante, leur independance et leur qualite de vie grace a des programmes d'exercices personnalises. Grace a sa comprehension approfondie des defis uniques auxquels sont confrontees les personnes agees, l'approche du Dr. Clark est ancree dans la science, la securite et la compassion, garantissant que chaque lecteur, quelle que soit sa capacite physique, puisse beneficier de ses conseils d'expert.Imaginez pouvoir bouger plus librement, vous sentir plus fort et profiter a nouveau des activites quotidiennes sans craindre de vous blesser. Avec ce livre, c'est possible ! De la perte de poids a l'amelioration de la posture, de la souplesse a la sante cardiovasculaire, ces exercices sur chaise sont concus pour restaurer votre confiance et vous aider a vivre une vie plus epanouissante et plus active. De plus, vous apprendrez a creer une routine d'exercice personnalisee et a rester motive grace a des histoires de reussite reelles de personnes agees comme vous.Prenez le controle de votre sante des aujourd'hui. Que vous soyez a la maison, en fauteuil roulant ou dans une residence pour personnes agees, ce chef-d'oeuvre fournit tout ce dont vous avez besoin pour commencer a faire de l'exercice en toute securite et efficacement, directement depuis votre chaise.N'attendez pas. Reprenez votre independance et votre bien-etre en ajoutant ce livre a votre panier des maintenant. . This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798342685375

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