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Sinopsis
Feeling stressed, anxious, or disconnected?
Solution/Benefits
Cultivate inner peace and transform your life with this practical guide to mindfulness. Learn proven techniques to:
- Reduce stress and anxiety
- Improve emotional regulation
- Increase focus
- Cultivate self-compassion
What You'll Learn
Explore the foundations of mindfulness, effective meditation practices, and strategies for mindful living. Discover how mindfulness impacts your brain and mental well-being.
Start your journey to a more mindful you
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Mindfulness Mastery: Your Guide to Stress Reduction, and Inner Peace
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Mindfulness Mastery
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Mindfulness Mastery
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Mindfulness Mastery: Your Guide to Stress Reduction, and Inner Peace
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Mindfulness Mastery (Paperback)
Impresión bajo demandaLibrería: CitiRetail, Stevenage, Reino Unido
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Paperback. Condición: new. Paperback. Feeling stressed, anxious, or disconnected?Solution/BenefitsCultivate inner peace and transform your life with this practical guide to mindfulness. Learn proven techniques to: Reduce stress and anxietyImprove emotional regulationIncrease focusCultivate self-compassionWhat You'll LearnExplore the foundations of mindfulness, effective meditation practices, and strategies for mindful living. Discover how mindfulness impacts your brain and mental well-being. Start your journey to a more mindful you This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798315453277
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