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Sinopsis
Tu en as assez de te sentir gonflée, ballonnée, ou mal dans ton corps ? Tu as testé régimes, abdos, tisanes et conseils TikTok… sans résultats durables ? Ce guide te propose une démarche douce, globale et puissante pour reprendre le pouvoir sur ton ventre, sans culpabilité ni extrêmes.
Dans ce livre pratique, bienveillant et profondément réaliste, tu découvriras :
- Les vraies causes d’un ventre gonflé ou gras (stress, hormones, digestion, sédentarité…)
- Les erreurs à éviter (et pourquoi 1000 abdos ne sont pas la solution)
- Des menus variés et savoureux (européens, africains, asiatiques, etc.)
Des routines sportives accessibles (10, 20 ou 30 min par jour)
- Des soins naturels, des outils de suivi et des défis motivants
- Des conseils ciblés pour après la grossesse, la ménopause et les troubles digestifs.
Ton ventre plat ne sera plus un mythe, mais une réalité plus proche que tu ne pouvais le croire jusqu’ici.
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Paperback. Condición: new. Paperback. Tu en as assez de te sentir gonflee, ballonnee, ou mal dans ton corps ? Tu as teste regimes, abdos, tisanes et conseils TikTok. sans resultats durables ? Ce guide te propose une demarche douce, globale et puissante pour reprendre le pouvoir sur ton ventre, sans culpabilite ni extremes.Dans ce livre pratique, bienveillant et profondement realiste, tu decouvriras: Les vraies causes d'un ventre gonfle ou gras (stress, hormones, digestion, sedentarite.)Les erreurs a eviter (et pourquoi 1000 abdos ne sont pas la solution)Des menus varies et savoureux (europeens, africains, asiatiques, etc.)Des routines sportives accessibles (10, 20 ou 30 min par jour)Des soins naturels, des outils de suivi et des defis motivantsDes conseils cibles pour apres la grossesse, la menopause et les troubles digestifs.Ton ventre plat ne sera plus un mythe, mais une realite plus proche que tu ne pouvais le croire jusqu'ici. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798291494646
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¸LE GUIDE COMPLET DU VENTRE PLAT : AFFINER, DÉTOXIFIER ET RAYONNER (French Edition)
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