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Una vida serena: Cómo gobernar tu mente, calmar la ansiedad y vivir en paz (Better human) - Tapa blanda
Sinopsis
¿Sigues buscando la calma en las pantallas y sigues sin encontrarla?
Si te despiertas con ansiedad. Si reaccionas de formas que luego lamentas. Si la alegría de vivir parece haberse ido — este libro es para ti.
No necesitas más información. Necesitas un sistema.
Una vida serena es un manual de entrenamiento estructurado en 40 capítulos y más de 120 protocolos concretos, respaldados por la filosofía, la tradición espiritual cristiana y la psicología aplicada.
La serenidad no es un don. Es una habilidad. Y como toda habilidad, puede aprenderse, practicarse y fortalecerse.
En estas páginas aprenderás a:
- Gobernar tus pensamientos antes de que te gobiernen a ti
- Crear el espacio entre el impulso y la respuesta
- Usar el cuerpo como herramienta de equilibrio interior
- Recuperar el mando sobre tu tiempo y tu atención
- Construir relaciones desde la paz, no desde el agotamiento
- Desarrollar las virtudes que sostienen el carácter bajo presión
Organizado en 7 partes y 40 capítulos, cada uno con protocolos aplicables desde el primer día.
"La serenidad no es la vida sin tormenta. Es el ancla que hace que la tormenta no sea lo último que hay."
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Una vida serena (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Sigues buscando la calma en las pantallas y sigues sin encontrarla?Si te despiertas con ansiedad. Si reaccionas de formas que luego lamentas. Si la alegria de vivir parece haberse ido - este libro es para ti.No necesitas mas informacion. Necesitas un sistema.Una vida serena es un manual de entrenamiento estructurado en 40 capitulos y mas de 120 protocolos concretos, respaldados por la filosofia, la tradicion espiritual cristiana y la psicologia aplicada.La serenidad no es un don. Es una habilidad. Y como toda habilidad, puede aprenderse, practicarse y fortalecerse.En estas paginas aprenderas a: Gobernar tus pensamientos antes de que te gobiernen a tiCrear el espacio entre el impulso y la respuestaUsar el cuerpo como herramienta de equilibrio interiorRecuperar el mando sobre tu tiempo y tu atencionConstruir relaciones desde la paz, no desde el agotamientoDesarrollar las virtudes que sostienen el caracter bajo presion Organizado en 7 partes y 40 capitulos, cada uno con protocolos aplicables desde el primer dia."La serenidad no es la vida sin tormenta. Es el ancla que hace que la tormenta no sea lo ultimo que hay." This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798253057117
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Una vida serena (Paperback)
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