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Sinopsis
Manual para días difíciles no es un libro más de autoayuda para leer de principio a fin: es una caja de herramientas de bolsillo pensada para abrir justo cuando la necesitás.
Con 6 herramientas prácticas de regulación emocional, una guía express para 25 situaciones cotidianas (una pelea, un mal día de trabajo, un imprevisto), un diccionario de emociones para entender con precisión qué te está pasando, y ejercicios de menos de 60 segundos que podés usar en cualquier momento y lugar, este manual combina inteligencia emocional, mindfulness y herramientas de manejo del estrés y la ansiedad en un formato claro, cercano y sin vueltas.
No promete que el mal día desaparezca por arte de magia, pero sí te da el próximo paso posible cuando más lo necesitás. Ideal para quienes buscan bienestar emocional real, sin filosofía complicada ni promesas vacías — un libro para usar, no para completar.
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Manual Para Dias Dificiles
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Manual Para Dias Dificiles (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Manual para dias dificiles no es un libro mas de autoayuda para leer de principio a fin: es una caja de herramientas de bolsillo pensada para abrir justo cuando la necesitas.Con 6 herramientas practicas de regulacion emocional, una guia express para 25 situaciones cotidianas (una pelea, un mal dia de trabajo, un imprevisto), un diccionario de emociones para entender con precision que te esta pasando, y ejercicios de menos de 60 segundos que podes usar en cualquier momento y lugar, este manual combina inteligencia emocional, mindfulness y herramientas de manejo del estres y la ansiedad en un formato claro, cercano y sin vueltas.No promete que el mal dia desaparezca por arte de magia, pero si te da el proximo paso posible cuando mas lo necesitas. Ideal para quienes buscan bienestar emocional real, sin filosofia complicada ni promesas vacias - un libro para usar, no para completar. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798193903970
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Manual Para Dias Dificiles
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MANUAL PARA DIAS DIFICILES: ABRI, USA LO QUE NECESITES Y RECUPERA EL CONTROL (Spanish Edition)
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Manual Para Dias Dificiles : Abri, USA Lo Que Necesites Y Recupera El Control
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Manual para días difíciles no es un libro más de autoayuda para leer de principio a fin: es una caja de herramientas de bolsillo pensada para abrir justo cuando la necesitás.Con 6 herramientas prácticas de regulación emocional, una guía express para 25 situaciones cotidianas (una pelea, un mal día de trabajo, un imprevisto), un diccionario de emociones para entender con precisión qué te está pasando, y ejercicios de menos de 60 segundos que podés usar en cualquier momento y lugar, este manual combina inteligencia emocional, mindfulness y herramientas de manejo del estrés y la ansiedad en un formato claro, cercano y sin vueltas.No promete que el mal día desaparezca por arte de magia, pero sí te da el próximo paso posible cuando más lo necesitás. Ideal para quienes buscan bienestar emocional real, sin filosofía complicada ni promesas vacías - un libro para usar, no para completar. Nº de ref. del artículo: 9798193903970
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Manual Para Dias Dificiles (Paperback)
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