Il Potere di Autoguarigione: Come sonno, mente, movimento e alimentazione attivano le naturali capacità di riparazione del corpo — la scienza della psiconeuroimmunologia - Tapa blanda

Il Potere di Autoguarigione (Paperback)

Paperback. Condición: new. Paperback. Perche alcune persone guariscono piu in fretta di altre? La scienza ha una risposta, ed e piu concreta di quanto pensiamo: il corpo possiede sistemi reali di autoriparazione - immunitari, ormonali, nervosi - che possiamo sostenere o indebolire con le nostre scelte quotidiane.Basandosi su fonti scientifiche accreditate - Harvard Medical School, il National Center for Complementary and Integrative Health (NIH), studi indicizzati su PubMed e i centri di ricerca Humanitas - questo libro spiega senza promesse magiche cosa succede davvero nel corpo quando dormiamo, ci muoviamo, mangiamo in modo antinfiammatorio, respiriamo con consapevolezza o coltiviamo relazioni di qualita.Scoprirai: come la psiconeuroimmunologia (PNEI) spiega il legame tra mente e sistema immunitario; cosa dice la ricerca sull'effetto placebo (e i suoi limiti reali); perche il sonno e il piu potente alleato della guarigione; come l'esercizio moderato riduce l'infiammazione cronica; quali evidenze esistono davvero su mindfulness e meditazione; un piano pratico in 7 giorni per applicare tutto questo da subito.Un libro onesto, che non promette di sostituire la medicina, ma mostra - con i dati alla mano - come sostenerla davvero.Nota: questo libro ha finalita educative e non sostituisce il parere di un medico. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9798171870584

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