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Conecta con tu mente: Cómo entender , afrontar y transformar la ansiedad y el estr (VR) - Tapa blanda
Sinopsis
Conecta con tu mente es una guía práctica y emocionalmente cercana para entender qué nos pasa por dentro cuando la ansiedad y el estrés se vuelven parte de nuestra ru
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Acerca del autor
'Alberto Valverde es experto en Inteligencia Emocional y Neurociencia. Tras formarse en Dirección y Creación de Empresas, descubrió su verdadera vocación en la psicología y la inteligencia emocional. Se ha especializado en Psicología Social y Neurociencia, combinando ambas disciplinas para acompañar a personas en procesos de transformación personal, con un enfoque empático, riguroso y centrado en el autoconocimiento. '
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Conecta con tu mente
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Conecta con tu mente
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Conecta con tu mente
Librería: Agapea Libros, Malaga, MA, España
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Condición: New. Idioma/Language: Español. ¿Por qué nos sentimos tan desbordados? ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente? ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente? A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo y ser más consciente de lo que te sucede para construir una relación más sana con tus emociones. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar por escucharte. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 26242762
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CONECTA CON TU MENTE
Librería: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, España
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Conecta con tu mente COMO ENTENDER, AFRONTAR Y TRANSFORMAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÈS
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, PO, España
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Condición: Nuevo. ¿Por qué nos sentimos tan desbordados ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo y ser más consciente de lo que te sucede para construir una relación más sana con tus emociones. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar por escucharte. Nº de ref. del artículo: 0010564868
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