Sinopsis
L'approche pragmatique de cet ouvrage a aidé plus de 200 000 lecteurs à atteindre leurs objectifs : améliorer l'endurance musculaire, développer la force, augmenter la masse musculaire, tonifier les muscles, réduire la graisse. Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation physique, ce guide maximisera votre développement grâce à une approche progressive de la musculation utilisant différentes charges de poids (poids libres et machines). Dans cet ouvrage, vous trouverez des instructions étape par étape, pour calculer des charges d'entraînement sûres et exécuter les exercices correctement et en toute sécurité, des conseils pour aborder les séances et concevoir un programme d'entraînement global sur mesure, et des recommandations en nutrition pour maximiser vos résultats.
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Resultados de la búsqueda para Musculation: Votre performance étape par étape
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Musculation : votre performance étape par étape
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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Condición: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Nº de ref. del artículo: M0B08KH3RDKZ-G
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Musculation
Librería: Librairie Thé à la page, Montélimar, Francia
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Couverture souple. Condición: Tres bon. 4 TRAINER collection , 2021. 1 volume format In-4 très bon. Nº de ref. del artículo: 394622
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Musculation - Votre performance étape par étape
Librería: crealivres, La fontennelle, Francia
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Condición: Very Good. Envoi rapide Très Bon Etat de conservation bonne tenue intérieur propre. in4. 2021. Broché. 220 pages. Very Good. Nº de ref. del artículo: 100120061
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