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Sinopsis
Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses. Découvrez : - Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées. - Tous les bienfaits de ce bouton " stop " au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant... - Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre. - Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.
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Acerca del autor
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-à Boulogne-Billancourt et formatrice en mieux-être au travail. Elle est chroniqueuse sur Internet et a fondé l’Espace du Calme. www.espaceducalme.fr
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Power Pauses
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Power Pauses : 120 Pauses Pour Vous Ressourcer
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