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THE SILENT STRUGGLE: Rewiring Male Anxiety in a Modern World-Tools for Emotional Resilience in Work, Relationships, and Life - Tapa blanda
Sinopsis
Rewiring Male Anxiety in a Modern World
"Tools for Emotional Resilience in Work, Relationships, and Life"
Who Is This Book For?- Men exhausted by the "grind culture" lie that anxiety equals weakness.
- Partners, parents, or friends who want to support the men in their lives.
- Anyone craving actionable tools-not platitudes-to conquer stress and reclaim joy.
Rupin J - a former tech executive who traded boardrooms for therapy rooms-blends raw personal stories, clinical expertise, and battle-tested strategies to help you:
- Decode Your Brain's Alarm System: Master neurotransmitters like cortisol and serotonin without a medical degree.
- Set Boundaries That Stick: Say "no" to burnout and "yes" to a life that fuels you.
- Father Without Losing Yourself: Balance provider roles with presence (even on 4 hours of sleep).
- Rewrite Masculinity: Replace stoicism with strength rooted in vulnerability.
���� About the Author - Rupin Joshi is a licensed health coach, speaker, and advocate for men's mental health. After a decade in Silicon Valley nearly destroyed his health, he pivoted to clinical work, blending tech-world pragmatism with empathy. he lives in Austin with his wife, two sons, and a rescue dog named Bruce who hates thunderstorms.
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The Silent Struggle: Rewiring Male Anxiety in a Modern World-Tools for Emotional Resilience in Work, Relationships, and Life (Paperback or Softback)
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Self Publisher 3/19/2025, 2025
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