Muovere l'allenamento. Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale - Tapa blanda

Contraportada

Il manuale dell'allenamento funzionale, curato da uno dei maggiori esperti italiani sull'argomento. Indispensabile per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre... finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance. Un viaggio che ci guida dall'allenamento "come era" all'allenamento "come potrebbe essere"."Muovere l'allenamento" è una "ANTOLOGIA" che propone un'idea allenante diversa, un programma costruito sulle reali esigenze dell'atleta e della disciplina praticata.