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Sinopsis
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.
Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:
1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea.
«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu
Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García
«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.
También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.
A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.
Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo, El método para vivir sin miedo y No hagas montañas de granos de arena, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska (Spanish Edition)
Publicado por
Grijalbo (edition 004), 2016
ISBN 10: 842535384X
ISBN 13: 9788425353840
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Paperback. Condición: Very Good. 004. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Nº de ref. del artículo: 842535384X-11-1
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska (Spanish Edition)
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Grijalbo (edition 004), 2016
ISBN 10: 842535384X
ISBN 13: 9788425353840
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Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska: Mentes Fuertes Contra Viento Y Marea (PsicologÃa)
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska: Mentes Fuertes Contra Viento Y Marea (PsicologÃa)
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska (Spanish Edition)
Librería: Deadstock Gear, Fort Oglethorpe, GA, Estados Unidos de America
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Ser Feliz en Alaska / Being Happy in Alaska
Publicado por
Penguin Random House Grupo Editorial, 2016
ISBN 10: 842535384X
ISBN 13: 9788425353840
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Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Ser Feliz En Alaska / Being Happy in Alaska: Mentes Fuertes Contra Viento Y Marea (PsicologÃa)
Librería: Sell Books, Elland, YORKS, Reino Unido
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska (Paperback)
Publicado por
Penguin Random House Grupo Editorial, 2016
ISBN 10: 842535384X
ISBN 13: 9788425353840
Nuevo
Paperback
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: new. Paperback. Rafael Santandreu presenta un metodo contrastado cientificamente que nos permitira convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva.Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad , he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuResenas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo GarciaSer feliz en Alaska contiene el mejor metodo disenado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un maetodo contrastado cientaificamente que nos permitiraa convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9788425353840
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska (Spanish Edition)
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
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Ser feliz en Alaska / Being Happy in Alaska
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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