MicroIAbitos Saludables: El poder de los microhábitos - Tapa blanda

Sinopsis

El bestseller que dio origen a la revolución de los microhábitos, contado con humor, ciencia y creatividad.

"MicroIAbitos Saludables" es el primer libro de Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte con el que conquistó a miles de lectores por su enfoque fresco, visual y transformador sobre los hábitos saludables. Un éxito autoeditado que se convirtió, gracias al entusiasmo del público y a su apuesta por incluir elementos de inteligencia artificial en la narrativa visual, en la semilla de una gran revolución: la de los microhábitos saludables.

¿Qué hace único a este libro?

A diferencia de otras guías tradicionales, aquí descubrirás 12 relatos fascinantes, llenos de humor, imaginación y storytelling, que desmontan mitos de salud y bienestar mientras te proponen acciones pequeñas (menos de 2 minutos) con un gran impacto.

Este libro no es una guía de microhábitos al uso: Es un recorrido narrativo y emocional por los bloqueos, creencias y limitaciones que todos compartimos. Incluye una experiencia inmersiva con códigos QR con narraciones y avatares IA, ilustraciones exclusivas y un formato que entretiene mientras transforma.

¿Y qué tiene que ver con su segundo libro "Microhábitos Saludables"?

Mucho. Este primer libro es la chispa que lo inició todo. Tras su éxito, la reconocida editorial Penguin Random House propuso a la autora dar un paso más allá a nivel internacional: crear una guía práctica, estructurada por áreas de la vida, para quienes buscan un cambio sostenible en el tiempo, con foco en el cuerpo, la mente, el propósito y las emociones.

Este primer libro es el origen. El segundo, la expansión de la Ciencia de los Microhábitos Saludables.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.