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Khoroshee nastroenie: Rukovodstvo po borbe s depressiej i trevozhnostju. Tekhniki i uprazhnenija - Tapa blanda
Sinopsis
Eto rukovodstvo, po suti, "Terapija nastroenija" i "Terapija bespokojstva" pod odnoj oblozhkoj. Massa primerov iz praktiki avtora, proverennye vremenem metodiki po upravleniju svoim nastroeniem, blanki dlja samozapolnenija, osnovannye na terapevticheskikh priemakh i tekhnikakh, kotorye avtor podrobno objasnjaet v knige.
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Khoroshee nastroenie: Rukovodstvo po borbe s depressiej i trevozhnostju. Tekhniki i uprazhnenija
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Paperback. Condición: new. Paperback. - Mezhdunarodnyy bestseller (bolee 1 mln ekzemplyarov prodano vo vsem mire) - Polnoe i poshagovoe rukovodstvo po preodoleniyu strakhov, trevozhnosti i deprecsii - Avtor - izvestnyy psikhoterapevt, osnovopolozhnik i populyarizator kognitivno-povedencheskoy terapii O chem Vas okhvatyvaet bespokoystvo eshche do togo, kak vy otkroete lentu novostey? A mozhet byt, vam trudno prinimat resheniya i vse valitsya iz ruk, khotya den tolko nachalsya? Vy khotite uznat, kak ne soyti s uma ot trevozhnosti, vybratsya iz emotsionalnoy yamy i sokhranit psikhologicheskoe zdorove? Otvety vy naydete v knige psikhoterapevta Devida Bernsa, avtora mezhdunarodnykh bestsellerov Terapiya nastroeniya i Terapiya bespokoystva. KHoroshee nastroenie - polnoe rukovodstvo dlya tekh, kto khochet svoimi silami pobedit depressiyu i trevozhnost, perestat prokrastinirovat, naladit obshchenie s blizkimi, a takzhe nauchitsya protivostoyat drugim negativnym emotsionalnym sostoyaniyam. Avtor rasskazyvaet o naibolee effektivnykh priemakh iz arsenala kognitivno-povedencheskoy terapii, kotorye opisal v predydushchikh knigakh, i rekomenduet ne prenebregat imi, chtoby poluchit maksimum polzy ot chteniya. V etom rukovodstve vy naydete effektivnye tekhniki i poshagovye uprazhneniya, kotorye pomogut uluchshit samochuvstvie, pobedit strakhi i fobii, ukrepit otnosheniya, preodolet depressiyu. Ob avtore Devid Berns - doktor meditsinskikh nauk, pochetnyy adyunkt-professor na kafedre psikhiatrii i povedencheskikh nauk v SHkole meditsiny Stenfordskogo universiteta, odin iz osnovopolozhnikov kognitivnoy terapii, avtor mirovogo bestsellera Terapiya nastroeniya. Otmechen mnozhestvom nagrad, vklyuchaya premiyu A. E. Benneta za issledovaniya v oblasti khimicheskikh protsessov v mozge cheloveka. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9785961480429
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