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- EditorialSuedwest Verlag
- Año de publicación2022
- ISBN 10 3517101761
- ISBN 13 9783517101767
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaAlemán
- Número de páginas192
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Fitness-Food Vegan (Men's Health)
ISBN 10: 3517101761
ISBN 13: 9783517101767
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Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung
ISBN 10: 3517101761
ISBN 13: 9783517101767
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Condición: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Nº de ref. del artículo: M03517101761-G
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Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M03517101761-V
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Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsf?hig im Sport mit pflanzlicher Ern?hrung
ISBN 10: 3517101761
ISBN 13: 9783517101767
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ISBN 10: 3517101761
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Fitness-Food Vegan (Men's Health)
ISBN 10: 3517101761
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Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung
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Fitness-Food Vegan (Men's Health)
ISBN 10: 3517101761
ISBN 13: 9783517101767
Antiguo o usado
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Fitness-Food Vegan (Men's Health)
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Suedwest Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3517101761
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Taschenbuch
Librería: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Alemania
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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Sporternährung mit gutem GewissenImmer mehr Menschen entdecken die Vorteile veganer Ernährung - gut für die Tiere, gut für die Umwelt und für die Gesundheit. Wer in den Supermarkt geht, stellt fest: Vegane Ernährung ist heute so breit gefächert wie noch nie zuvor. Trotzdem steckt in manchen Köpfen noch immer das Vorurteil, sie sei mit Einschränkungen verbunden und passt nicht wirklich zu Kraft und Leistung. Hartnäckig halten sich die Gerüchte, eine rein pflanzenbasierte Ernährung bietet nicht genug Protein. Dabei kann man seinen Eiweißbedarf problemlos über vegane Lebensmittel decken, ebenso wie den Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen. Voraussetzung dafür ist lediglich, dass man sich möglichst abwechslungsreich ernährt. Die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen, veganen Sporternährung sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, gesunde Öle und ausreichend Flüssigkeit. Zudem sollte Vitamin B12 supplementiert werden. Wie man eine solche Ernährung am besten umsetzt, zeigt Redakteur, Oecotrophologe und Rezeptentwickler Max Zühlke in diesem Buch. Neben zahlreichen veganen Rezepten finden sich hier ausgewogene Ernährungsempfehlungen für unterschiedliche Sportarten, damit man als Veganer sowohl im Kraftsport wie auch im Ausdauersport jederzeit Bestleistungen bringen kann.Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen 192 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783517101767
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Fitness-Food Vegan (Men's Health)
Publicado por
Suedwest Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3517101761
ISBN 13: 9783517101767
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Taschenbuch
Librería: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Alemania
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Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware -Sporternährung mit gutem GewissenImmer mehr Menschen entdecken die Vorteile veganer Ernährung - gut für die Tiere, gut für die Umwelt und für die Gesundheit. Wer in den Supermarkt geht, stellt fest: Vegane Ernährung ist heute so breit gefächert wie noch nie zuvor. Trotzdem steckt in manchen Köpfen noch immer das Vorurteil, sie sei mit Einschränkungen verbunden und passt nicht wirklich zu Kraft und Leistung. Hartnäckig halten sich die Gerüchte, eine rein pflanzenbasierte Ernährung bietet nicht genug Protein. Dabei kann man seinen Eiweißbedarf problemlos über vegane Lebensmittel decken, ebenso wie den Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen. Voraussetzung dafür ist lediglich, dass man sich möglichst abwechslungsreich ernährt. Die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen, veganen Sporternährung sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, gesunde Öle und ausreichend Flüssigkeit. Zudem sollte Vitamin B12 supplementiert werden. Wie man eine solche Ernährung am besten umsetzt, zeigt Redakteur, Oecotrophologe und Rezeptentwickler Max Zühlke in diesem Buch. Neben zahlreichen veganen Rezepten finden sich hier ausgewogene Ernährungsempfehlungen für unterschiedliche Sportarten, damit man als Veganer sowohl im Kraftsport wie auch im Ausdauersport jederzeit Bestleistungen bringen kann.Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen 192 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783517101767
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