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Sinopsis
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
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Reseña del editor
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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Condición: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Nº de ref. del artículo: M03456844042-G
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M03456844042-V
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Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm
Librería: Buchmarie, Darmstadt, Alemania
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Condición: Very Good. Nº de ref. del artículo: 3756441_817
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Angst, Panik und Phobien
Librería: BuchZeichen-Versandhandel, Freiburg, Alemania
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Condición: Gebraucht - Gut. 3. Auflage - Huber Verlag - h4. Nº de ref. del artículo: 7D-0VCT-N3BI
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Angst, Panik und Phobien. ein Selbsthilfe-Programm.
Publicado por
Bern: Huber., 2007
ISBN 10: 3456844042
ISBN 13: 9783456844046
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Bücher Eule, Bern, Suiza
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
3., vollst. überarb. und erw. Aufl. 8°. 376 S. graph. Darst. broschiert (gut erhalten). Nº de ref. del artículo: 95323BB
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