Kick Ass - Das alternative Workout - Tapa dura

Reseña del editor

Franka Potente und Karsten Schellenberg: Das Power-Duo!

"Ich bin nicht besonders diszipliniert, was Sport angeht. Leider. Zumindest nicht immer."Wie schafft Franka es dennoch, schlank und fit zu bleiben? Die Schauspielerin und der Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigen in ihrem Buch einfache, unkomplizierte Übungen, für die höchstens mal ein Handtuch oder ein Stuhl benötigt wird; man muss nirgendwo extra hingehen, muss sich nicht aufwändig verkleiden, kosten tut's auch nix. Außerdem wird erklärt, wie man sich mit unkomplizierter Kost gesund und kalorienarm ernähren kann. · Franka Potente - Weltstar seit "Lola rennt" · Lässig einfache aber effektive Übungen · Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte · Fotos von Starfotograf Jim Rakete

Biografía del autor

Franka Potente, international bekannte und beliebte Schauspielerin, zuletzt "Die Bourne Identität" und "Die Bourne Verschwörung" an der Seite von Matt Damon. Karsten Schellenberg ist einer der erfolgreichsten Personal Trainer in Deutschland. Der ehemalige Leistungssportler ist seit über 20 Jahren als Fitnesstrainer aktiv und coacht schwerpunktmäßig Schauspieler, Musiker und Models - auch auf Tourneen oder am Filmset. Er weiß, wie man Sportmuffel zu Höchstleistungen und Spaß an der Bewegung motiviert.