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Sinopsis
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
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Reseña del editor
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
Biografía del autor
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris). Il a été l'un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Méditer, jour après jour qui a initié plus de trois cent mille lecteurs à la pleine conscience.
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Je médite jour après jour
Publicado por
L'Iconoclaste, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
Softcover
Librería: Ammareal, Morangis, Francia
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Softcover. Condición: Très bon. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Nº de ref. del artículo: G-535-493
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
Tapa blanda
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M02913366821-V
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Je médite jour après jour
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
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Je médite jour après jour
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
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Je mà dite jour apràs jour (French Edition)
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
Paperback
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.7. Nº de ref. del artículo: G2913366821I3N00
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Je mà dite jour apràs jour (French Edition)
Publicado por
ICONOCLASTE, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Publicado por
L'iconoclaste, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
Antiguo o usado
Tapa blanda
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Condición: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Nº de ref. del artículo: 6847202505272APT19782913366
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Publicado por
L'iconoclaste, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
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Tapa blanda
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
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L'iconoclaste, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
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Tapa blanda
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