Guide de mise en forme: Activités physiques, activités sportives, santé, équipement, alimentation - Tapa blanda

Sinopsis

Voici un livre qui s'adresse aussi bien aux personnes actives qu'à celles qui songent à entreprendre un programme d'activités physiques. S'inspirant de ce que préconise l'athlète Pierre Harvey, les auteurs répondent avec précision et compétence aux questions que nous devrions nous poser pour obtenir plus de satisfaction et retirer plus de bénéfices d'un mode de vie actif. Ils prodiguent en outre des conseils judicieux et fournissent des renseignements utiles sur l'équipement et l'alimentation. " Le skieur canadien Pierre Harvey incarne à mes yeux l'idéal de l'athlète accompli. Il a été et reste un sportif très doué, mais l'exploitation de son talent n'a jamais entravé son développement personnel. Durant sa carrière de coureur, il avait toujours belle prestance, restait proche du public, travaillait dur pour ses commanditaires et son équipe nationale. Il demeure un grand promoteur du ski de fond, il est devenu un chef de famille responsable, un ingénieur brillant. Il est doté des qualités que l'on voudrait bien trouver chez les grands athlètes, mais dont bien peu font preuve. " (Extrait d'une entrevue du journaliste américain Bob Woodward parue dans le périodique Ski Trax.)

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