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Sinopsis
Ce livre joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances : les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé et détendu. Il donne également quelques techniques pour se familiariser avec la méditation et la pleine conscience. Il explique avec clarté comment le travail combiné sur la respiration, la concentration et les postures peut aider à accroître les performances physiques et mentales, la confiance en soi et même la joie de vivre.
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Acerca del autor
Née en 1968, Colonel Moutarde vit à Paris. Elle travaille en France pour la presse et l'édition jeunesse, notamment pour Okapi, Astrapi, Dlire, Julie, mais aussi pour Les Inrockuptibles, Madame Figaro, Cosmopolitan, Marie Claire... À l'étranger elle collabore avec Anna en Italie ainsi que avec Frau et Vogue au Japon.
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Le yoga, c'est pour moi
Publicado por
BAYARD JEUNESSE, 2017
ISBN 10: 2747073084
ISBN 13: 9782747073080
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Le yoga c'est pour moi
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Bayard Jeunesse, 2017
ISBN 10: 2747073084
ISBN 13: 9782747073080
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Le Yoga, C'est Pour Moi
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Bayard Jeunesse, 2017
ISBN 10: 2747073084
ISBN 13: 9782747073080
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Le Yoga, C'est Pour Moi
Publicado por
Bayard Jeunesse, 2017
ISBN 10: 2747073084
ISBN 13: 9782747073080
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Condición: Assez bon. Colonel Moutarde Ilustrador. Attention: Ancien support de bibliothèque, plastifié, étiquettes. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Nº de ref. del artículo: 3736202507164GAN12747073084
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Le yoga c'est pour moi (Documentaire 10 ans et +)
Publicado por
BAYARD JEUNESSE, 2017
ISBN 10: 2747073084
ISBN 13: 9782747073080
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Condición: Gut. Colonel Moutarde Ilustrador. Zustand: Gut | Seiten: 76 | Sprache: Französisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar. Nº de ref. del artículo: 36057012/3
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