Руководство к благополучию - Tapa blanda

Sinopsis

Многим, наверное, знаком афоризм Козьмы Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Возможно, это звучит обманчиво просто: мол, стоит только захотеть — и птица счастья в ваших руках. И поначалу может показаться, что автор над вами слегка подшучивает. Но вдумавшись, вы можете прийти к выводу, что в афоризме заложен серьезный смысл. Именно так воспринимает его Леона Соколова — автор книги «Руководство к благополучию» (Wellness Manual). Она прекрасно осознает некую двойственность, заложенную в словах Пруткова: «С одной стороны, найти счастье вроде бы просто, а с другой, это требует желания, усилий, воли, настойчивости, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать удовлетворение от неё, — утверждает она. — Вот в этом противоречии и состоит интрига книги». Конечно, у каждого свое представление о счастье. Само это понятие довольно растяжимое. Леона склонна больше рассматривать в нем не столько философскую суть, сколько более практическую сторону: ощущение здоровья, бодрости, благополучия, гармонии, спокойствия, удовлетворенности жизнью. «Мой подход к благополучию прост, — поясняет она. — Если вы хотите добиться нужных результатов, научитесь уделять пристальное внимание самым важным вещам: позитивно мыслить, уметь анализировать, формулировать выводы, ставить перед собой цели и достигать их, правильно питаться, пить полезные напитки и регулярно упражняться». «Я создала собственный метод исследования и познания жизни и себя, — говорит автор «Руководства к благополучию». — Мое восприятие, жизненный опыт и склонность к тому, чтобы чувствовать себя комфортно и вести активный образ жизни, воплотились в этой книге. Цель моя — помочь людям правильно (сбалансированно) питаться, хорошо чувствовать себя в любом возрасте, во всём находить светлые стороны и смотреть позитивно на всё, что нас окружает». Эпиграфом к одной из глав Соколова взяла известную фразу Антона Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Одежду можно купить, лицо при современных средствах косметологии нетрудно улучшить. А вот с душой и мыслями посложнее. Тут потребуется определённая работа. И тому, кто за нее возьмётся, прекрасным подспорьем послужит книга «Руководство к благополучию».

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.