Estirarse guía saludable: rutinas fáciles para aliviar el dolor, aumentar la energía y sentirse refrescado
Sinopsis
El envejecimiento y la vida pueden dejar tu cuerpo rígido, cansado y tenso. Esta guía lo deshace todo. En el interior, obtendrás:
- Más de 50 estiramientos esenciales, además de modificaciones.
- Descripciones paso a paso y fotografías para obtener cada estiramiento perfectamente.
- Rutinas completas para cada dolor (cuello rígido, dolor de espalda, trabajos de escritorio) y objetivo (mayor flexibilidad, más energía, menos estrés).
- Consejos para crear una rutina de estiramiento adaptada a tus necesidades únicas.
- Una encuadernación en espiral plana para que puedas seguir fácilmente los estiramientos.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed - The Perfect Plan for Improving Flexibility, Preventing Injury, Rehabilitation, and More.
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR014610130
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Stretch Yourself Healthy : Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Condición: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 45139902-6
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Stretch Yourself Healthy : Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed - The Perfect Plan for Improving Flexibility, Preventing Injury, Rehabilitation, and More.
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Unknown. Condición: Good. No Jacket. Missing dust jacket; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1950099776I3N01
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