Estirarse guía saludable: rutinas fáciles para aliviar el dolor, aumentar la energía y sentirse refrescado
Sinopsis
El envejecimiento y la vida pueden dejar tu cuerpo rígido, cansado y tenso. Esta guía lo deshace todo. En el interior, obtendrás:
- Más de 50 estiramientos esenciales, además de modificaciones.
- Descripciones paso a paso y fotografías para obtener cada estiramiento perfectamente.
- Rutinas completas para cada dolor (cuello rígido, dolor de espalda, trabajos de escritorio) y objetivo (mayor flexibilidad, más energía, menos estrés).
- Consejos para crear una rutina de estiramiento adaptada a tus necesidades únicas.
- Una encuadernación en espiral plana para que puedas seguir fácilmente los estiramientos.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
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Stretch Yourself Healthy : Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 40757854-6
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed
Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Spiral-bound. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_462717924
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed - The Perfect Plan for Improving Flexibility, Preventing Injury, Rehabilitation, and More.
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Stretch Yourself Healthy Guide: Easy Routines to Relieve Pain, Boost Energy, and Feel Refreshed - The Perfect Plan for Improving Flexibility, Preventing Injury, Rehabilitation, and More.
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Unknown. Condición: Good. No Jacket. Missing dust jacket; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1950099776I3N01
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