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The Paleo Primer (a Second Helping): A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally - Tapa blanda
Sinopsis
The Paleo Primer: A Second Helping leverages the runaway success of The Paleo Primer, the 2013 release from British authors and health experts Keris Marsden and Matt Whitmore. The Paleo Primer: A Second Helping brings you more quick, healthy meals that require minimal ingredients, logistics or preparation time, yet taste awesome. As with the original, the front section of the book is dedicated to educating you about the latest nutrition science, including hot topics like gut health, the hormonal effects of food and exercise, and the Top 10 nutrition myths disqualified by the latest research. In their inimitable style, Keris and Matt explain complex topics with simple, memorable insights and a lively sense of humor.
By popular demand from Paleo Primer readers, the sequel offers further guidance to help personalize meal plans and dial in your goals for fat loss or fitness; recipes contain details about macronutrients, calories and portion sizes. Enjoy creative new offerings like protein cookies, smoothies, power snacks for everyday athletes, and a return of the popular burger shack. This book is a fine stand-alone resource to get introduced or stay psyched about living paleo, or can help you keep your lifestyle transformation momentum going by having a second helping of Paleo Primer!
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Acerca de los autores
Keris Marsden (NT Dip CNM, BA Hons, mBANT) is a qualified Naturopathic Nutritional Therapist and Personal Trainer as well as the mastermind behind the sweet treats on offer from the Fitter Food kitchen. As the co-author of the best-selling paleo inspired cookbooks, The Paleo Primer and The Paleo Primer: A Second Helping, she is 100% dedicated to showcasing that eating an awesome diet of good quality, great tasting, and easily accessible produce is essential in living a long, healthy, energized, and positive life. Keris regularly blogs on fitterfood.com about her personal experiences with PCOS, orthorexia, and hormone health.
Matt Whitmore is a qualified Strength Coach, Personal Trainer, and Health Coach. Matt is also co-author of The Paleo Primer and The Paleo Primer: A Second Helping, and like his partner Keris, he is 100% dedicated to the power of a nutrient dense diet to fuel his active lifestyle. Matt has played a number of sports at a high-level and is highly motivated by great food, with an extra special fondness for bacon! Matt is Fitter Food's resident trainer and regularly blogs on technique, recovery, fat loss and other useful tips. He's also the Fitter Food head chef and is responsible for some of Paleo Primer's best-loved recipes.
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- EditorialPRIMAL NUTRITION
- Año de publicación2016
- ISBN 10 1939563321
- ISBN 13 9781939563323
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de edición1
- Número de páginas300
- Contacto del fabricanteno disponible
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The Paleo Primer (a Second Helping): A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally
Publicado por
Primal Nutrition, 2016
ISBN 10: 1939563321
ISBN 13: 9781939563323
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The Paleo Primer (a Second Helping): A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally
Publicado por
Primal Blueprint Publishing, 2016
ISBN 10: 1939563321
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Publicado por
Primal Blueprint Publishing, 2016
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Primal Blueprint Publishing, 2016
ISBN 10: 1939563321
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The Paleo Primer (a Second Helping): A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally (Paperback or Softback)
Publicado por
Primal Nutrition 10/5/2016, 2016
ISBN 10: 1939563321
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The Paleo Primer (a Second Helping) : A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally
Publicado por
Primal Nutrition, Incorporated, 2016
ISBN 10: 1939563321
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The Paleo Primer (a Second Helping) : A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally
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Primal Nutrition, Incorporated, 2016
ISBN 10: 1939563321
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Primal Nutrition, Incorporated, 2016
ISBN 10: 1939563321
ISBN 13: 9781939563323
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The Paleo Primer (A Second Helping): A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally
Publicado por
Primal Nutrition, Inc., 2016
ISBN 10: 1939563321
ISBN 13: 9781939563323
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