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Quiet Your Mind: An Easy-To-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life - Tapa blanda
Sinopsis
Arguing that the current "thinkaholic" culture creates unnecessary stress and anxiety in people's lives, the author encourages a more heart-centered, intuitive, and peaceful encounter with daily life, showing readers how to be more spontaneous and flexible in everyday living. Original.
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Críticas
Praise for Seven Masters, One Path, "A beautiful integration of the world's most effective meditation techniques, in a unique format we can all readily master."
Reseña del editor
Never before has the psychological whistle been blown so clearly on the detrimental effects of chronic worrying, anxious problem-solving, and the general non-stop mental chatter of our thinking minds. John Selby, researcher, therapist, and educator, points out that we are indeed a nation of unwitting thinkaholics. In his essential new book, Quiet Your Mind, he offers us an easy-to-follow mind-management process through which we can learn to let go of fear-based mental habits and enter a more heart-centered, intuitively-clear, and spiritually-peaceful engagement with everyday life.
With solid scientific grounding, yet written in a heart-to-heart tone, Selby offers a precise expose of how anxious thoughts focused on mental judgments, beliefs, and attitudes generate emotions such as irritation, worry, guilt, anger, and despair leaving little room in our lives for positive spontaneous engagement with the world. In this definitive guidebook, Selby teaches how we can transcend such fear-based ideas and attitudes that hold us back in life, through potent yet easily-mastered techniques to quiet over-busy thoughtflows and nurture more present-moment, love-based mindstates.
"
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Quiet Your Mind: An Easy-To-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
Publicado por
New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
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Paperback
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Quiet Your Mind: An Easy-To-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
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New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Quiet Your Mind: An Easy-To-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
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New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Paperback
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Quiet Your Mind: An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
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Quiet Your Mind : An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
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New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
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Condición: Very Good. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 6358603-6
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Quiet Your Mind : An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
Publicado por
New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Quiet Your Mind : An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
Publicado por
New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 6358603-6
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Quiet Your Mind: An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de America
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Condición: New. 2004. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9781930722316
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Quiet Your Mind: An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
Publicado por
New World Library, 2004
ISBN 10: 1930722311
ISBN 13: 9781930722316
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Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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