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Sinopsis
A body has to be clean before it can be lean and unless you rid your body of toxins, you'll never be as slim and sculpted as you'd like. Clean & Lean Diet shows you how - in just 14 days - to achieve a slimmer, more toned body in a realistic and manageable way even if you have a busy lifestyle. Divided into two sections, it explains first how to get 'Clean' by detoxing, and then how to get 'Lean' by honing your body through a combination of diet and maximum-impact exercises that are illustrated with step-by-step photography. With flexible meal plans, recipes, tips on avoiding the cravings that can lead you off track, advice on avoiding the toxic foods and drinks that prevent losing weight and keeping it off, plus a maintenance plan that shows you how maintain your new healthy lifestyle, James Duigan demonstrates that you, too, can be clean and lean for life.
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Acerca del autor
James Duigan was born in Australia. One of the top personal trainers in Britain, his many celebrity clients include Elle Macpherson and Hugh Grant. He also runs Bodyism, an exclusive gym in London. Maria Lally is the health editor of Grazia magazine. She has previously written for The Times, Marie Claire, Glamour, Daily Mirror, Metro, Now and Top Sante.
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Clean and Lean Diet
Publicado por
Kyle Books, 2010
ISBN 10: 1856269329
ISBN 13: 9781856269322
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Clean & Lean Diet
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Clean & Lean Diet
Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Clean & Lean Diet
Librería: The Maryland Book Bank, Baltimore, MD, Estados Unidos de America
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Clean & Lean Diet
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Clean & Lean Diet
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_436989353
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The Clean and Lean Diet : 14 Days to Your Best-Ever Body
Publicado por
Octopus Publishing Group, 2010
ISBN 10: 1856269329
ISBN 13: 9781856269322
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Clean and Lean Diet
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR001980225
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Clean & Lean Diet: 14 Days to Your Best-ever Body with foreword by Elle Macpherson
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. Clean & Lean Diet: 14 Days to Your Best-ever Body with foreword by Elle Macpherson This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9781856269322
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Clean and Lean Diet: 14 Days to Your Best-ever Body with foreword by Elle Macpherson
Publicado por
Kyle Cathie, 2010
ISBN 10: 1856269329
ISBN 13: 9781856269322
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Nº de ref. del artículo: CHL1359560
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