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Sinopsis
Running Well is designed to appeal to both men and women; the content is accessible but based on the latest scientific evidence. It shows runners how to minimise the risks of injury and other problems (such as cramp, blisters and dehydration) by showing the difference between training and straining, avoiding overtraining, varying speed and distance, keeping the running muscles strong and supple and honing technique. A substantial and unique section deals in detail with specific injuries, outlining symptoms and causes, who is particularly vulnerable and what to do (in terms of both self-help and seeking professional advice).
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Acerca del autor
Sam Murphy has 17 years of experience as a runner and has raced distances from 3000m to 100 miles. Her previous books for Kyle Cathie include Run for Life (100,000 copies sold in the UK) and The Real Woman's Personal Trainer. Sarah Connors is a chartered physiotherapist with a special interest in running. She has worked with British athletes, including the Olympic team, since 1993, and is also a competitive runner.
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Running Well
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Hamelyn, Madrid, M, España
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
Condición: Como nuevo. : Descubre cómo maximizar tu rendimiento en la carrera y evitar lesiones con 'Running Well'. Este libro te enseña a diferenciar entre entrenamiento y esfuerzo, evitando el sobreentrenamiento, variando la velocidad y la distancia, fortaleciendo los músculos y perfeccionando tu técnica. Aprende a correr de forma más inteligente y disfruta más de cada carrera. Incluye un índice para facilitar la consulta. EAN: 9781856267250 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Running Well Autor: Sam Murphy| Sarah Connors Editorial: Kyle Cathie Idioma: en Páginas: 192 Formato: tapa blanda. Nº de ref. del artículo: Happ-2023-05-24-023c5082
Cantidad disponible: 1 disponibles
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Running Well
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Libros Ambigú, Madrid, M, España
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Muy bueno. Kyle Cathie Limited. Tapa blanda. 24 cm. Con ilustraciones. Texto en Ingles. Este libro está en el almacén 4. Muy bueno. Nº de ref. del artículo: 94322
Cantidad disponible: 1 disponibles
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Publicado por
Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. Running Well is designed to appeal to both men and women; the content is accessible but based on the latest scientific evidence. It shows runners how to minimise the risks of injury and other problems (such as cramp, blisters and dehydration) by showing the difference between training and straining, avoiding overtraining, varying speed and distance, keeping the running muscles strong and supple and honing technique. A substantial and unique section deals in detail with specific injuries, outlining symptoms and causes, who is particularly vulnerable and what to do (in terms of both self-help and seeking professional advice). The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR001588968
Cantidad disponible: 2 disponibles
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Nº de ref. del artículo: CHL1400090
Cantidad disponible: 3 disponibles
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Softcover
Librería: Ammareal, Morangis, Francia
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Softcover. Condición: Comme neuf. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, As new. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Nº de ref. del artículo: F-174-041
Cantidad disponible: 1 disponibles
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Ex library copy with usual stamps & stickers. Nº de ref. del artículo: wbb0023203904
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: wbs2194512591
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. del artículo: mon0003654981
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Running Well: Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury. and Enjoy It More!
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
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Paperback
Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. del artículo: mon0003933153
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Running Well : Run Smarter, Run Faster, Avoid Injury and More
Publicado por
Kyle Cathie, 2008
ISBN 10: 1856267253
ISBN 13: 9781856267250
Antiguo o usado
Tapa blanda
Original o primera edición
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. 1st. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: GRP57915081
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