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Sinopsis
Calmness is within your reach.
With a little bit of help, the methods of truly relaxing your mind and body, and letting go of stresses and strains, can be learned, practised and perfected.
Bursting with tips, centring statements and soothing activities, Find Calm will help you to feel more at ease in the world and better equipped to deal with the things that really matter.
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Acerca del autor
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
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Find Calm: Helpful Tips and Friendly Advice on Finding Peace
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Find Calm: Helpful Tips and Friendly Advice on Finding Peace
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Summersdale, 2017
ISBN 10: 1849539863
ISBN 13: 9781849539869
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Summersdale, 2017
ISBN 10: 1849539863
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Summersdale Publishers, 2017
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Summersdale, 2017
ISBN 10: 1849539863
ISBN 13: 9781849539869
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Summersdale 09/02/2017, 2017
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Octopus Publishing Group, GB, 2017
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Summersdale 2017-02-09, 2017
ISBN 10: 1849539863
ISBN 13: 9781849539869
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