Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance (Crowood Sports Guides)

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9781847975492: Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance (Crowood Sports Guides)

An essential guide for all athletes at the beginning or development stages of their sprint careers who are committed to running faster A huge amount of time, planning, and preparation goes into creating a world-class sprinter. This instructional guide breaks down the necessary steps to excelling in any sprint event, from 60 meters to 400 meters, as well as the hurdles and relay. It discusses principles of biomechanics, limiting factors, and potential areas of capability. It also goes into training and planning, prehab and injury prevention, nutrition, strength and conditioning, and the benefits of sprinting.

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About the Author:

Chris Husbands runs his own personal training business, training athletes from grassroots up to senior club competition level. He has contributed to various health and fitness magazines. Daley Thompson CBE won the decathlon gold medal in the 1980 and 1984 Olympics, and is considered by many to be one of the greatest decathletes of all time.

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Husbands, Chris
ISBN 10: 1847975496 ISBN 13: 9781847975492
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Chris Husbands
Editorial: The Crowood Press Ltd, United Kingdom (2013)
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Descripción The Crowood Press Ltd, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. A huge amount of time, planning and preparation goes into creating a world-class sprinter. Sprinting - Training, Techniques and Improving Performance is an essential guide for all athletes at the beginning or development stages of their sprint careers who are committed to running faster. The book covers all sprint events from 60metres to 400 metres, as well as the hurdles and relay; principles of biomechanics, limiting factors and potential areas of capability; training and planning; prehab and avoiding injuries; practical nutritional advice and strength and conditioning. Whatever your level, this book provides valuable advice that will help you achieve your goal. Nº de ref. de la librería AA99781847975492

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Chris Husbands
Editorial: The Crowood Press Ltd, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 1847975496 ISBN 13: 9781847975492
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Descripción The Crowood Press Ltd, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. A huge amount of time, planning and preparation goes into creating a world-class sprinter. Sprinting - Training, Techniques and Improving Performance is an essential guide for all athletes at the beginning or development stages of their sprint careers who are committed to running faster. The book covers all sprint events from 60metres to 400 metres, as well as the hurdles and relay; principles of biomechanics, limiting factors and potential areas of capability; training and planning; prehab and avoiding injuries; practical nutritional advice and strength and conditioning. Whatever your level, this book provides valuable advice that will help you achieve your goal. Nº de ref. de la librería AA99781847975492

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Husbands, Chris; Daley, Thompson CBE
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Husbands, Chris, Daley, Thompson CBE
Editorial: Crowood Press (2013)
ISBN 10: 1847975496 ISBN 13: 9781847975492
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Descripción Crowood Press, 2013. Estado de conservación: New. 2013. Paperback. Suitable for all athletes at the beginning or development stages of their sprint careers who are committed to running faster, this book covers various sprint events from 60metres to 400 metres, as well as the hurdles and relay; principles of biomechanics, limiting factors and potential areas of capability; and training and planning. Num Pages: 192 pages, 150 colour photographs. BIC Classification: WSK. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 236 x 166 x 11. Weight in Grams: 458. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9781847975492

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Chris Husbands
Editorial: The Crowood Press Ltd
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Daley Thompson CBE Husbands Chris
Editorial: The Crowood Press, Limited
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Chris Husbands, Thompson CBE Daley
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