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Sinopsis
Pilates redefined! This easy-to-follow program, based on health and lifestyle expert Ann Crowther’s development of the Joseph Pilates System, offers a unique combination of exercise, diet, and positive living. She explains the principles of traditional Pilates and her own adaptations: how to complement any exercise routine with sensible, nutritious eating habits; and how to harness the healing power of the mind to improve concentration, motivation, and relaxation. Crowther’s approach can be adapted to suit any fitness level and lifestyle, and more than 150 step-by-step and inspirational photographs illustrate the text.
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Acerca del autor
Trained in nutrition and stress management, Ann Crowther has 20 years’ experience in health and fitness and is a leading authority on the subject.
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Total Pilates : The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody
Publicado por
Watkins Publishing, 2010
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
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Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The step-by-step guide to Pilates at home for everybody
Publicado por
Watkins Publishing, 1999
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
Antiguo o usado
paperback
Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Total Pilates : The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody
Publicado por
Watkins Publishing, 2010
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
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Tapa blanda
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The step-by-step guide to Pilates at home for everybody
Publicado por
Watkins Publishing, 1999
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
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ISBN 10: 1844838544
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Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The step-by-step guide to Pilates at home for everybody
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Watkins Publishing, 1999
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
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paperback
Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody
Publicado por
Duncan Baird, 2010
ISBN 10: 1844838544
ISBN 13: 9781844838547
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paperback
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Total Pilates: The step-by-step guide to Pilates at home for everybody
Librería: GoldBooks, Denver, CO, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The step-by-step guide to Pilates at home for everybody
Librería: DeckleEdge LLC, Albuquerque, NM, Estados Unidos de America
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Total Pilates: The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody
Librería: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, Estados Unidos de America
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