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Sinopsis
Whether we’re stressed by our jobs, families, or life in general, we all aspire to calm. Renowned yoga teacher Tara Fraser can help us reach this goal. Her beautifully planned program puts contentment, peacefulness, even a taste of euphoria within our grasp. Focusing on daily sequences of yoga postures, as well as longer sequences for the weekend, Tara demonstrates how to release mental and physical tensions, restore balance, and achieve serenity. Even complete beginners can successfully follow these simple routines, all illustrated with superb artwork. In addition, she includes three-minute emergency stress busters for when the going just gets too tough. With these breathing exercises, meditations, visualizations, and mantras, we can all chill out in this hectic world.
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Reseña del editor
Whether we’re stressed by our jobs, families, or life in general, we all aspire to calm. Renowned yoga teacher Tara Fraser can help us reach this goal. Her beautifully planned program puts contentment, peacefulness, even a taste of euphoria within our grasp. Focusing on daily sequences of yoga postures, as well as longer sequences for the weekend, Tara demonstrates how to release mental and physical tensions, restore balance, and achieve serenity. Even complete beginners can successfully follow these simple routines, all illustrated with superb artwork. In addition, she includes three-minute emergency stress busters for when the going just gets too tough. With these breathing exercises, meditations, visualizations, and mantras, we can all chill out in this hectic world.
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Paperback
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Yoga Bliss : Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Watkins Media Limited, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Yoga Bliss : Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Watkins Media Limited, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Tapa blanda
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Librería: Jenson Books Inc, Logan, UT, Estados Unidos de America
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird, 2007
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Paperback
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Publicado por
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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paperback
Librería: Meadowland Media, Fayetteville, AR, Estados Unidos de America
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