Navigating Loneliness: How to Connect with Yourself and Others (A Mental Health Handbook) - Tapa blanda
Sinopsis
We are experiencing a loneliness epidemic, but we needn’t remain lonely.
Through actionable strategies, you will discover how to support and maintain existing relationships, foster new connections and learn how to shift your perspective about community and belonging.Throughout, you will find step by step solutions to help grow self-acceptance, self-belief and self-compassion. You will learn how to:
- Understand the difference between solitude and loneliness
- Appreciate alone time and celebrate solitude
- Cope with isolation
- Connect with others
- Connect with yourself
This book is a unique compass, guiding you gently through uncertain times.
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Acerca del autor
Cheryl Rickman is a Sunday Times best-selling author and ghostwriter of 26 self-help, wellbeing and business books and a qualified Positive Psychology Practitioner.
After her parents' lives were cut short, Cheryl Rickman decided to devote her life to helping others make the most of their own precious lives, through the books she writes and the workshops she creates.
She specializes in writing empowering, practical books to help people fret less and flourish more and is a Wellbeing Ambassador for the Network of Wellbeing.
Her most recent books include The Happiness Bible, The Little Book of Resilience, The Little Book of Serenity and Be More Wonder Woman. Her first self-help book was The Flourish Handbook, published in 2013.
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Navigating Loneliness
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Paperback. Condición: new. Paperback. We are experiencing a loneliness epidemic, but we needn't remain lonely. Through actionable strategies, you will discover how to supportand maintain existing relationships, foster new connections and learn how to shift your perspective about community and belonging.Throughout, you will find step by step solutions to help grow self-acceptance, self-belief and self-compassion. You will learn how to: Understand the difference between solitude and lonelinessAppreciate alone time and celebrate solitudeCope with isolationConnect with othersConnect with yourselfThis book is a unique compass, guiding you gently through uncertain times. In this highly practical mental health handbook, Cheryl Rickman will help you navigate from loneliness to connection, appreciation and satisfaction by equipping you with ways to reconnect with other people and with yourself. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781837962785
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Paperback. Condición: New. We are experiencing a loneliness epidemic, but we needn't remain lonely. Through actionable strategies, you will discover how to support and maintain existing relationships, foster new connections and learn how to shift your perspective about community and belonging.Throughout, you will find step by step solutions to help grow self-acceptance, self-belief and self-compassion. You will learn how to: Understand the difference between solitude and lonelinessAppreciate alone time and celebrate solitudeCope with isolationConnect with othersConnect with yourselfThis book is a unique compass, guiding you gently through uncertain times. Nº de ref. del artículo: LU-9781837962785
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