დამწყებთათვის ფანტასტიკური გზამკვლევი იოგას სატვური დიეტისთვის - Tapa blanda

Sinopsis

ყველა ჩვენგანში არის ინსტინქტი, მივყვეთ სუფთა და ჯანსაღი კვების ცხოვრების წესს. შიგნიდან ჩვენ ვიცით რა არის კარგი და რა არა კარგი ჩვენთვის, მაგრამ ზოგჯერ ვირჩევთ სხეულისა და გონების იგნორირებას. იოგას რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს ამ ბუნებრივი ინსტინქტების სტიმულირებას. იოგა ცვლის ჩვევებს და ნორმალიზაციის პროცესია.

საკვების მთავარი დანიშნულება უნდა იყოს სხეულისა და გონებისთვის ენერგიის მიცემა, სხეულის წინააღმდეგობის გაძლიერება და გონების განვითარება. ახალი საკვები იძლევა სიმსუბუქეს, ბედნიერებას, სიხარულს და ზრდის ინტელექტს. საკვები უნდა იყოს შესაფერისი გონებისთვის, სხეულის, ინტელექტისა და სულისთვის.

არ არსებობს სპეციალური დიეტური წესები ასანას პრაქტიკოსებისთვის, თუმცა არსებობს მრავალი რეკომენდაცია, რომელთაგან მთავარია ნატურალური საკვების მიღება და ზომიერად ჭამა. იოგა გვირჩევს ვეგეტარიანულ დიეტას, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს არის იოგას უმაღლესი ფორმების მომზადება. აღმოჩნდა, რომ ვეგეტარიანობა ხელს უწყობს შინაგან სიმშვიდეს და ჰარმონიას სხეულსა და გონებას შორის, ხოლო ხორცის ჭამა დაკავშირებულია შინაგან დაძაბულობასთან, ბრაზთან, დისჰარმონიასთან და სურვილების მატებასთან. ვეგეტარიანელობა

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.