Diario Alimentare: Diario e Notebook per la tua perfetta alimentazione e per il raggiungimento del benessere e della perfetta forma fisica (Italian Edition) - Tapa blanda

Sinopsis

Diario di consigli per la tua perfetta alimentazione e per il raggiungimento del benessere e della perfetta forma fisica curando il tuo corpo dall´interno e dall´esterno.

Il diario su misura per una dieta efficace e degli esercizi di fitness dove potrai scrivere tutto quello che ti occorre per creare a casa pasti salutari e bilanciati. Potrai così aiutare il tuo fisico a sentirsi al massimo, a raggiungere il benessere e mantenersi in forma.

Questo diario ti auterà:

a raggiungere i tuoi obiettivi annotando quotidianamente gli esercizi fisici fatti e i cibi consumati

a preparare dei pasti salutari seguendo le ricette delle logiche dietetiche che accompagnano i consigli sugli esercizi di fitness che avrai cura di scrivere sulle pagine del diario

a creare una memoria storica dei tuoi pasti che ti aiuterà a capire meglio quale sia il tuo regime alimentare migliore.

Non dovrai avere dei personal trainer che ti seguiranno. Tu sarai il tuo personal trainer di fiducia e questo piccolo libro sarà il tuo assistente a cui affidarti per le tue scelte e per la tua programmazione fitness-dietetica.

Non dovrai quindi spendere troppo su misteriosi prodotti ‘nutrienti’

Non dovrai limitare la tua dieta a pasti ripetitivi e restrittivi ma sarai tu stesso che deciderai come organizzare il tuo regime alimentare

Non dovrai per forza mangiare cibi noiosi scegliendo personalmente gli abbinamenti del cibo agli esercizi

e infine ti sentirai soddisfatto e appagato dei risultati che otterrai modellando il tuo corpo, che saranno frutto delle tue scelte personali.

Fai quindi la scelta giusta e diventa tu stesso, con l´uso quotidiano di questo diario l´artefice della creazione del tuo modo di vivere tenendo sempre sotto controllo ogni tua scelta fisica e alimentare.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.