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Sinopsis
Finding calm is a journey, and even the best explorers sometimes need a guide along the way
Filled with calming quotes, centring statements and soothing tips and exercises, this journal encourages you to record and reflect upon your most serene moments and experiences. Guiding you through different aspects of your life, this book will help you find daily moments of calm, allowing you to take charge of your own well-being.
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Acerca del autor
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
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The Calm Journal: Tips and Exercises to Help You Relax and Recentre
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The Calm Journal
Publicado por
Summersdale Publishers, GB, 2019
ISBN 10: 178783302X
ISBN 13: 9781787833029
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Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino Unido
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Publicado por
Octopus Publishing Group, 2019
ISBN 10: 178783302X
ISBN 13: 9781787833029
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Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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