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Sinopsis
Beat depression now – and for life
Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:
- physical exercise
- omega-3 fatty acids
- natural sunlight exposure
- restorative sleep
- social connectedness
- meaningful, engaging activity
With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.
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Acerca del autor
Stephen S Ilardi, PhD, is associate professor of clinical psychology at the University of Kansas, USA, and the author of over 40 professional articles on mental illness. Through his active clinical practice, Dr Ilardi has treated several hundred depressed patients.
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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The Depression Cure : The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Ebury Publishing, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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The Depression Cure : The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
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Ebury Publishing, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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Condición: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 49870821-20
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Publicado por
Vermilion, 2019
ISBN 10: 1785042513
ISBN 13: 9781785042515
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Tapa blanda
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Condición: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,450grams, ISBN:9781785042515. Nº de ref. del artículo: 4140658
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
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paperback. Condición: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. del artículo: 6666-GRD-9781785042515
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The Depression Cure
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino Unido
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Paperback. Condición: New. Beat depression now - and for life Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:- physical exercise - omega-3 fatty acids- natural sunlight exposure - restorative sleep- social connectedness- meaningful, engaging activityWith his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment. Nº de ref. del artículo: LU-9781785042515
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The Depression Cure
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
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