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Sinopsis
The worlds best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods. In Soccer: Functional Core Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors long-term coaching experience, they present an extensive practical guide to help you improve your teams performance through core training, soccer specific exercises, and drills. The exercises can be used for amateurs and professional players, youth and adults alike. Your players can learn how to score the most exciting and acrobatic goals, how to tackle without fouling, and how to avoid injuries. The drills in the book create typical match situations to help your team prepare for the game and stay motivated. Many of the fitness exercises require no extra equipment and rely only on bodyweight, thus targeting many different muscles at once. The book is easy to use on the pitch and the ideal tool to turn youth players into the next Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, or Bastian Schweinsteiger.
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Acerca del autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
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Soccer: Functional Core Training: Strength ] Motor Skills ] Speed ] Endurance
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Meyer & Meyer Sport, 2016
ISBN 10: 1782550909
ISBN 13: 9781782550907
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Soccer - Functional Core Training : Strength, Motor Skills, Speed, Endurance
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Meyer & Meyer Sport, Limited, 2016
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Soccer Functional Fitness Training : Strength, Motor Skills, Speed, Endurance
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Soccer: Functional Fitness Training: Strength, Motor Skills, Speed, Endurance
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Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd 2016-12-22, 2016
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Soccer: Functional Fitness Training
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Soccer Functional Fitness Training : Strength, Motor Skills, Speed, Endurance
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Soccer Functional Core Training: Strength, Motor Skills, Speed, Endurance
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Soccer: Functional Fitness Training
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Meyer and Meyer Sport (UK) Ltd, GB, 2016
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Paperback. Condición: New. The worlds best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods. In Soccer: Functional Core Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors long-term coaching experience, they present an extensive practical guide to help you improve your teams performance through core training, soccer specific exercises, and drills. The exercises can be used for amateurs and professional players, youth and adults alike. Your players can learn how to score the most exciting and acrobatic goals, how to tackle without fouling, and how to avoid injuries. The drills in the book create typical match situations to help your team prepare for the game and stay motivated. Many of the fitness exercises require no extra equipment and rely only on bodyweight, thus targeting many different muscles at once.The book is easy to use on the pitch and the ideal tool to turn youth players into the next Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, or Bastian Schweinsteiger. Nº de ref. del artículo: LU-9781782550907
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