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Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success - Tapa blanda

 
9781781808368: Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success

Sinopsis

Unlock your body's natural ability to sleep soundly and learn how to boost your energy, lose weight, and improve your overall health and wellbeing.

When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive and improve virtually every function of your mind and body. When a degenerative bone disease crushed Shawn Stevenson's dream of becoming a professional athlete and restricted his ability to function normally in daily life, Shawn took his health into his own hands. Through better sleep and optimized nutrition, he not only healed his body but also achieved fitness and business goals he never thought possible.

Now in Sleep Smarter, Shawn shares easy tips and tricks to discover the best sleep and best health of your life. With a 14-Day Sleep Makeover, you'll learn:
- How to create the ideal sleep sanctuary
- How to hack sunlight to regulate your circadian rhythms
- Which clinically proven sleep nutrients and supplements you need and why
- Stress-reduction exercises and fitness tips to keep you mentally and physically sharp... and more!

Sleep Smarter is the much-needed guide for achieving the rest, energy and life you truly deserve.

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Acerca del autor

SHAWN STEVENSON is a bestselling author and founder of The Model Health Show. Shawn studied business, biology and kinesiology, and went on to found Advanced Integrative Health Alliance, a company that provides wellness services for individuals and organizations worldwide. www.themodelhealthshow.com

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Stevenson, Shawn
Publicado por Hay House Uk, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido

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Stevenson, Shawn
Publicado por Hay House Uk, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
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Paperback. Condición: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 4114264

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Publicado por - -, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
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Publicado por -, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Antiguo o usado Paperback

Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido

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Paperback. Condición: Very Good. Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9781781808368

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Stevenson, Shawn
Publicado por Hay House UK Ltd, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: medimops, Berlin, Alemania

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Shawn Stevenson
Publicado por Hay House UK Ltd, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: MusicMagpie, Stockport, Reino Unido

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Shawn Stevenson
Publicado por Hay House UK Ltd, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Nuevo PAP

Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino Unido

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Shawn Stevenson
Publicado por Hay House UK Ltd, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Nuevo Tapa blanda

Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda

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Condición: New. Num Pages: 296 pages. BIC Classification: VFD; VSP. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 155 x 229 x 23. Weight in Grams: 450. . 2012. Paperback. . . . . Nº de ref. del artículo: V9781781808368

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Shawn Stevenson
Publicado por Hay House UK Ltd, GB, 2016
ISBN 10: 1781808368 ISBN 13: 9781781808368
Nuevo Paperback

Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino Unido

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Paperback. Condición: New. Unlock your body's natural ability to sleep soundly and learn how to boost your energy, lose weight, and improve your overall health and wellbeing.When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive and improve virtually every function of your mind and body. When a degenerative bone disease crushed Shawn Stevenson's dream of becoming a professional athlete and restricted his ability to function normally in daily life, Shawn took his health into his own hands. Through better sleep and optimized nutrition, he not only healed his body but also achieved fitness and business goals he never thought possible.Now in Sleep Smarter, Shawn shares easy tips and tricks to discover the best sleep and best health of your life. With a 14-Day Sleep Makeover, you'll learn:- How to create the ideal sleep sanctuary- How to hack sunlight to regulate your circadian rhythms- Which clinically proven sleep nutrients and supplements you need and why- Stress-reduction exercises and fitness tips to keep you mentally and physically sharp. and more!Sleep Smarter is the much-needed guide for achieving the rest, energy and life you truly deserve. Nº de ref. del artículo: LU-9781781808368

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Antiguo o usado Paperback

Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido

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Paperback. Condición: Very Good. Unlock your body's natural ability to sleep soundly and learn how to boost your energy, lose weight, and improve your overall health and wellbeing. When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive and improve virtually every function of your mind and body. When a degenerative bone disease crushed Shawn Stevenson's dream of becoming a professional athlete and restricted his ability to function normally in daily life, Shawn took his health into his own hands. Through better sleep and optimized nutrition, he not only healed his body but also achieved fitness and business goals he never thought possible. Now in Sleep Smarter, Shawn shares easy tips and tricks to discover the best sleep and best health of your life. With a 14-Day Sleep Makeover, you'll learn: - How to create the ideal sleep sanctuary - How to hack sunlight to regulate your circadian rhythms - Which clinically proven sleep nutrients and supplements you need and why - Stress-reduction exercises and fitness tips to keep you mentally and physically sharp. and more! Sleep Smarter is the much-needed guide for achieving the rest, energy and life you truly deserve. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR008222357

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