Sinopsis
Welcome to a diet unlike any you've seen before. This unique process has the ability to help you change your body - and your life - for good, by harnessing the power of your mind to get the weight-loss results you want, once and for all. In The Placebo Diet, life coach and nutritionist Janet Thomson explains that the key to losing weight is not calorie-counting and deprivation, but identifying and re-shaping your thoughts by utilizing the power of the placebo effect.
This extraordinary mind response occurs when we have an absolute belief that something will work, which generates a feeling so powerful that it changes our physiology, often spontaneously. The Placebo Diet incorporates a range of psychological techniques that will help you to change the structure of your thoughts towards food, generating brand new beliefs and habits. Combined with a simple-to-follow nutrition plan that will maximize fat loss and increase energy levels, you will change not only your body, but also your entire outlook on life.
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Acerca del autor
Janet Thomson is an outstanding life coach with 20 years experience working with clients on an individual basis and in groups and seminars. With a Masters in Nutrition and Exercise Science and full training in Neuro Linguistic Programming (NLP), she is also a TFT Diagnostic Therapist and a registered Clinical Hypnotherapist, giving her a totally unique blend of skills.
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The Placebo Diet: Use Your Mind to Transform Your Body
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Hay House UK, 2016
ISBN 10: 1781806659
ISBN 13: 9781781806654
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ISBN 10: 1781806659
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Hay House UK, Limited, 2016
ISBN 10: 1781806659
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