Sinopsis
A fantastic clear introduction to stretching anatomy, presenting some of the best stretching exercises to increase your flexibility, along with step-by-step instructions, full-colour photographs, and detailed state-of-the art anatomical illustrations of the muscles used in each stretch. Clear illustrations identify which muscles you should be engaging to perform an effective stretch, and crucially avoid injury. The book also features partner stretching, office stretches, lower-back stretches, pregnancy stretches, and a 10-minute quick stretch workout. This paperback book has 160 pages and measures: 25.6 x 19.5 x 1.2cm
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Acerca del autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
Publicado por
Hinkler Books, Australia, Heatherton, VIC, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
Publicado por
Hinkler Books 01/01/2013, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
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Hinkler Books, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
Publicado por
Hinkler Books, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
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Hinkler Books, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching (The Anatomy Series)
Publicado por
Hinkler Books 01/01/2013, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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Anatomy of Stretching
Publicado por
Hinkler Books, 2013
ISBN 10: 1743521111
ISBN 13: 9781743521113
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