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NSCA's Guide to Program Design: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts (Science of Strength and Conditioning) - Tapa dura
- EditorialHuman Kinetics
- Año de publicación2024
- ISBN 10 1718220545
- ISBN 13 9781718220546
- EncuadernaciónTapa dura
- IdiomaInglés
- Número de edición2
- Número de páginas392
- EditorJones Margaret T., NSCA -National Strength & Conditioning Association
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Nsca's Guide to Program Design
Publicado por
Human Kinetics Publishers, 2024
ISBN 10: 1718220545
ISBN 13: 9781718220546
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Tapa dura
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NSCA's Guide to Program Design
Publicado por
Human Kinetics Publishers, 2025
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NSCA's Guide to Program Design
Publicado por
Human Kinetics, 2024
ISBN 10: 1718220545
ISBN 13: 9781718220546
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NSCA's Guide to Program Design
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NSCA's Guide to Program Design
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NSCA's Guide to Program Design: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts
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NSCA`s Guide to Program Design
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NSCA's Guide to Program Design (Hardcover)
Publicado por
Human Kinetics Publishers, Champaign, IL, 2025
ISBN 10: 1718220545
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. NSCA's Guide to Program Design, Second Edition, is the definitive resource for designing scientifically based training programs. Developed by the National Strength and Conditioning Association (NSCA), the second edition provides the latest information and insights from the leading educators, practitioners, and researchers in the field. Created for strength and conditioning professionals, educators, and candidates preparing for certification, NSCA's Guide to Program Design presents an evidence-based framework for athlete assessment strategies and training principles. This authoritative text moves beyond the simple template presentation of program design to help readers understand the reasons and procedures for sequencing training in a safe, sport-specific manner. In addition to programming for resistance training, the book also addresses how to design training programs for power, endurance, agility, and speed. Straightforward and accessible, NSCAs Guide to Program Design details the considerations and challenges in developing a program for each key fitness component. It shows you how to begin the process of assessing athlete needs as well as how to select performance tests. Dynamic warm-up and static stretching protocols and exercises are addressed before moving into in-depth programming advice based on a performance goal. The final two chapters help you put it all together with a discussion of training integration, periodization, and implementation. With sample workouts and training plans for athletes in a variety of sports, technique photos and instructions for select drills, and a sample annual training plan, you will be able to assemble effective and performance-enhancing training programs for all your athletes.NSCAs Guide to Program Design is part of the Science of Strength and Conditioning series. Developed with the expertise of the National Strength and Conditioning Association (NSCA), this series of texts provides the guidelines for converting scientific research into practical application. The series covers topics such as tests and assessments, program design, and nutrition.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam. NSCA's Guide to Program Design, Second Edition, is the definitive resource for designing scientifically based training programs. Developed by the NSCA, it provides the latest information, strategies, and insights from the leading experts in the field of strength and conditioning. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781718220546
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NSCA's Guide to Program Design (Science of Strength and Conditioning)
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NSCA's Guide to Program Design: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts
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