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Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges - Tapa blanda
Sinopsis
Find the strength within—the practical guide to gaining resilience
Everyone relies on a certain amount of stamina and flexibility to overcome life's daily challenges. Everyday Resilience can help you face struggle and adversity with confidence by giving you practical strategies, powerful tips, and expert insights to build inner strength and develop this awesome power within you.
From personal reflection exercises and mindfulness meditation, this practical guide gives you everything you need to find the courage, strength, and wisdom to deal with difficult circumstances. By building resilience and perseverance, you can enjoy life to the fullest and thrive, no matter what comes your way.
Everyday Resilience includes:
- Easy to read, easy to understand—Discover clear, concise information on achieving resilience.
- Proven approach—Explore various research-based psychological and mindfulness practices to guide you, including key takeaways after each chapter.
- Solutions revealed—Get simple science-based strategies and techniques you can use every day.
The path to achieving resilience in your daily life starts with a little help from this simple, straightforward book.
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Acerca del autor
Gail Gazelle, MD, is a physician with 30 years of experience, a Harvard Medical School assistant professor, and a Master Certified Coach for physicians. Her practice integrates neuroscience, mindfulness practices, and emotional intelligence to help physicians, physician leaders, and hospital networks thrive and combat burnout. Dr. Gazelle lives in Boston, Massachusetts, with her son and puppy.
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Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
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Librería: Reliant Bookstore, El Dorado, KS, Estados Unidos de America
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Condición: good. This book is in good condition with very minimal damage. This is an ex-library book with stickers and markings. Pages may have minimal notes or highlighting. Cover image on the book may vary from photo. Ships out quickly in a secure plastic mailer. Nº de ref. del artículo: RDV.1647395011.G
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paperback. Condición: Fine. Essentially like newâ"never read, pages perfect and unmarked. Just light shelf/handling wear: faint rubbing to edges and minor corner tips gently bumped. No creases, stains, or writing. Outstanding value for a fresh copy! Nº de ref. del artículo: mon0000012807
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Librería: Idaho Youth Ranch Books, Boise, ID, Estados Unidos de America
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Condición: Good. A copy that has been read, but remains in clean condition. All pages are intact, and the cover is intact (including dust cover, if applicable). The spine may show signs of wear. Pages can include limited notes and highlighting, and the copy can include "From the library of" labels or limited small stickers. Book may have a remainder mark or be a price cutter. Nº de ref. del artículo: C-04-01-03-0803
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1647395011I3N00
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Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1647395011I4N00
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Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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