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- EditorialVeloPress
- Año de publicación2024
- ISBN 10 1646046528
- ISBN 13 9781646046522
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas320
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Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed, 2nd Edition [Paperback] Dicharry, Jay
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America
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Running Rewired : Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed, 2nd Edition (Paperback or Softback)
Publicado por
VeloPress 4/30/2024, 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
Nuevo
Paperback or Softback
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Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed, 2nd Edition
Publicado por
VeloPress (edition Revised), 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
Antiguo o usado
Paperback
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Running Rewired : Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Publicado por
VeloPress, 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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Running Rewired Format: Paperback
Publicado por
Simon and Schuster, 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
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Condición: As New. Unread copy in mint condition. Nº de ref. del artículo: SS9781646046522
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Running Rewired Format: Paperback
Librería: INDOO, Avenel, NJ, Estados Unidos de America
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Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed, 2nd Edition
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de America
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Running Rewired (Paperback)
Publicado por
Ulysses Press, Berkeley, CA, 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
Nuevo
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Librería: Grand Eagle Retail, Fairfield, OH, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: new. Paperback. Become a stronger, faster, and more durable runner with a program created by America's leading endurance sports physical therapist-now updated to include the latest research and a new chapter to help runners combat common overuse injuries.In this second edition of Running Rewired, Jay Dicharry distills cutting-edge biomechanical research into 16 workouts any runner can slot into their training program to begin seeing real results in as soon as 6 weeks.For better or worse, your body drives your running form. Running Rewired will show you how to shed old injuries, mobility problems, weaknesses, and imbalances and rewire your body-brain movement patterns. You'll rebuild your dynamics and transform your running within one season.The rebuilding process targets the four essential skills required for faster, safer running, Runners must practice quality movement as they build strength for their sport. In this new edition of Running Rewired, you'll find:11 self-tests for joint mobility, posture stability, rotation, and alignment80 exercises to fix blocks, move with precision, build strength, and improve power16 rewire workouts to amplify any training plan from 5K to ultramarathonNew research-driven strategies to optimize your bones, tendons, and muscles for the demands of runningNew instruction to guide everyone from new + young runners to masters and elite runners on successfully implementing the Running Rewired programDicharry's Running Rewired pulls in the best practices from the fields of physical therapy, biomechanics, and sports performance to optimize your body and your run for durability, longevity, and success. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781646046522
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Running Rewired
Publicado por
Simon And Schuster Group USA, 2024
ISBN 10: 1646046528
ISBN 13: 9781646046522
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PAP
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