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Sinopsis
Enhanced running-naturally.
For 30 years runners have been told that their only hope of salvation from injury is an expensive shoe-until now. The barefoot running and minimalist-footwear revolution is here and it is turning the world of running upside down.
Offers expert advice on how to run barefoot and strengthen atrophied muscles and revitalize super-sensitive soles
A Harvard University study made from early 2010 shows that barefoot running is better for the body and feet than running in expensive shoes
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Acerca del autor
Dr. Craig Richards is a medical doctor and keen runner. In 2002, he co-designed and patented the first "barefoot" running shoe of the modern era. His work has been reported in The New York Times, Washington Post and Running Times and as well as in the bestselling book, Born to Run.
Thomas Hollowell is a full-time author, USAT triathlete, international marathoner, as well as a barefoot practitioner and a running coach for a triathlon university club abroad.
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The Complete Idiot's Guide To Barefoot Running
Publicado por
Alpha Books, 2011
ISBN 10: 1615640622
ISBN 13: 9781615640621
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Paperback
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running shows readers how to run more naturally and efficiently while enhancing their overall technique. Backed by cutting edge training methods and the latest scientific research, readers will discover how to transition to barefoot running, perfect their natural running form, increase energy and endurance, prevent injury, use minimalist shoes, run barefoot all year, navigate trails, enchance their training and fuel the barefoot way. Nº de ref. del artículo: 00107310887
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The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running
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Alpha Books, 2011
ISBN 10: 1615640622
ISBN 13: 9781615640621
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Paperback. Condición: Very Good. The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running shows readers how to run more naturally and efficiently while enhancing their overall technique. Backed by cutting edge training methods and the latest scientific research, readers will discover how to transition to barefoot running, perfect their natural running form, increase energy and endurance, prevent injury, use minimalist shoes, run barefoot all year, navigate trails, enchance their training and fuel the barefoot way. Nº de ref. del artículo: 00106698516
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Alpha (edition ), 2011
ISBN 10: 1615640622
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Alpha Books, 2011
ISBN 10: 1615640622
ISBN 13: 9781615640621
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Alpha Books, 2011
ISBN 10: 1615640622
ISBN 13: 9781615640621
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The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running
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The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1615640622I3N00
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The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running
Publicado por
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2011
ISBN 10: 1615640622
ISBN 13: 9781615640621
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Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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