Sinopsis
La guía esencial para el ejercicio de ASCEND: Cómo mejorar tu salud a través del fitness proporciona a los principiantes información sobre cómo pueden tomar decisiones informadas con respecto a su salud y cómo comenzar su programa de ejercicio de forma segura. Es una guía simple pero detallada a través de los temas más importantes que enfrenta el ejercicio principiante, incluyendo: comprender los factores de riesgo para la salud, desarrollar un programa de ejercicio personalizado, perder peso con sensatez, elegir el ejercicio "correcto" y mucho más.
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ASCEND's Essential Guide to Exercise: How to Improve Your Health Through Fitness
Publicado por
Coaches Choice, 2014
ISBN 10: 1606792989
ISBN 13: 9781606792988
Antiguo o usado
paperback
Librería: HPB-Red, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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