INSIGHTs on Exercise: una guía para mejorar tu salud a través del fitness - Tapa blanda

Sinopsis

INSIGHTs on Exercise combina la experiencia única de un destacado fisiólogo del ejercicio, dos psicólogos y un médico, respectivamente, para proporcionar a los que hacen ejercicio por primera vez información sobre cómo pueden tomar decisiones informadas con respecto a su salud y cómo comenzar su programa de ejercicio de forma segura. Es una guía simple pero detallada a través de los temas más importantes que enfrenta el ejercicio principiante, incluyendo: comprender los factores de riesgo para la salud, desarrollar un programa de ejercicio personalizado, perder peso de manera sensible, elegir el ejercicio adecuado y mucho más.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.