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Sinopsis
Your office phone is ringing, an annoying e-mail has just appeared in your inbox, and you have a presentation in 10 minutes - your stomach is doing somersaults. What to do? More coffee? A donut? What if you could do a simple stretch to clear your head, relax your muscles, and energize your body? Drawing on yoga, meditation, nutrition, mindfulness, and breathing techniques, each remedy is accessible to a wide range of ages and fitness levels. This book will help anyone - anywhere, anytime - to speak their body's own language and, simply, to feel better.
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Acerca del autor
Kate Hanley is a contributing editor at Body + Soul magazine, and a regular contributor on stress relief for GoodHousekeeping.com. She lives in Brooklyn, New York.
De la contraportada
The Anywhere, Anytime Chill Guide is a practical and prescriptive one-stop shop for quickly taking charge of your well-being when you need it most. Kate Hanley gives clear, step-by-step instructions on how to relieve specific stressful situations?asking for a raise, dealing with motion sickness, going on a first date?with simple exercises. Drawing on yoga, meditation, nutrition, mindfulness, and breathing techniques, this book helps you learn how to speak your body s own language and, simply, to feel better.
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Resultados de la búsqueda para The Anywhere, Anytime Chill Guide
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The Anywhere, Anytime Chill Guide
Publicado por
The Lyons Press, 2008
ISBN 10: 1599213931
ISBN 13: 9781599213934
Antiguo o usado
Paperback
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. Your office phone is ringing, an annoying e-mail has just appeared in your inbox, and you have a presentation in 10 minutes - your stomach is doing somersaults. What to do? More coffee? A donut? What if you could do a simple stretch to clear your head, relax your muscles, and energize your body? Drawing on yoga, meditation, nutrition, mindfulness, and breathing techniques, each remedy is accessible to a wide range of ages and fitness levels. This book will help anyone - anywhere, anytime - to speak their body's own language and, simply, to feel better. Nº de ref. del artículo: 00029528909
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Publicado por
Skirt! (edition First Edition), 2008
ISBN 10: 1599213931
ISBN 13: 9781599213934
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Paperback
Original o primera edición
Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de America
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1599213931I2N00
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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Condición: As New. Like New condition. A near perfect copy that may have very minor cosmetic defects. Nº de ref. del artículo: U04K-01899
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Nº de ref. del artículo: T07A-05262
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The Anywhere, Anytime Chill Guide
Publicado por
The Lyons Press, 2008
ISBN 10: 1599213931
ISBN 13: 9781599213934
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Paperback
Librería: World of Books Inc, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. Your office phone is ringing, an annoying e-mail has just appeared in your inbox, and you have a presentation in 10 minutes - your stomach is doing somersaults. What to do? More coffee? A donut? What if you could do a simple stretch to clear your head, relax your muscles, and energize your body? Drawing on yoga, meditation, nutrition, mindfulness, and breathing techniques, each remedy is accessible to a wide range of ages and fitness levels. This book will help anyone - anywhere, anytime - to speak their body's own language and, simply, to feel better. Nº de ref. del artículo: CIN1599213931G
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The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_462489746
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The Anywhere, Anytime Chill Guide : 77 Simple Strategies for Serenity
Publicado por
The Globe Pequot Publishing Group, Inc., 2008
ISBN 10: 1599213931
ISBN 13: 9781599213934
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Tapa blanda
Original o primera edición
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. 1st. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 52855636-6
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The Anywhere, Anytime Chill Guide : 77 Simple Strategies for Serenity
Publicado por
The Globe Pequot Publishing Group, Inc., 2008
ISBN 10: 1599213931
ISBN 13: 9781599213934
Antiguo o usado
Tapa blanda
Original o primera edición
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. 1st. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 16184643-20
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