Sinopsis
Describes the basic biomechanics of running, provides exercises to increase joint and muscle flexibility, offers advice on nutrition, and includes information on the prevention and treatment of a variety of injuries and ailments.
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Acerca de los autores
Damon Martin coaches the award-winning women's and men's track and cross- country teams at Adams State College in the mountains of Colorado. His teams have won 17 NCAA National Championships, and he has developed and coached 568 All-Americans.
Bob Schaller is a former sportswriter and is the author of more than 40 sports-related books, including Never Stop Pushing, the bestselling autobiography of Olympic wrestler Rulon Gardner and The Olympic Dream and Spirit.
Damon Martin coaches the award-winning women's and men's track and cross- country teams at Adams State College in the mountains of Colorado. His teams have won 17 NCAA National Championships, and he has developed and coached 568 All-Americans.
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The Complete Idiot's Guide to Running Injury-Free
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Complete Idiot's Guide to Running Injury-Free
Publicado por
Penguin Publishing Group, 2008
ISBN 10: 1592577334
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The Complete Idiot's Guide to Running Injury-Free
Publicado por
Alpha Books, 2008
ISBN 10: 1592577334
ISBN 13: 9781592577330
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The Complete Idiot's Guide to Running Injury-free
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The Complete Idiot's Guide to Running Injury-Free
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